ジャパン ヨガ アカデミー宇都宮

• YOGAはホントにいいこといっぱいです ヨガは、腰痛・肩こりを改善できます！ ヨ...
• TEL:090-7187-8660
• URL:http://www.jya-utsunomiya.jp/
• EMail:jya-utsunomiya@docomo.ne.jp
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YOGAはホントにいいこといっぱいです

ヨガは、腰痛・肩こりを改善できます！

ヨガでは様々なポーズを取っていきます。
その中で、体のどこの部分が歪んでいるのか、
どこの筋肉が固くなっているのかをチェックできます。
なおかつ、歪みを作らないヒントを見つけて、
腰痛や肩こりを未然に予防できます。
自分の体の声を聴きながら…
リラックスした心でゆったりと始めましょう。

ヨガは、精神面の安定にも抜群の効果があります！

ヨガはポーズだけではありません。
心が美しくなる、生き方そのものに繋がってきます。
体に無理をさせないポーズを作ることで、
体も心も開放していく…
ストレスの多い現代に生きる皆さんに、
是非体験していただきたいこといっぱいです！

ヨガ指導者養成講座あります

①全講座修了後、資格試験に合格すると
JYA指導員資格を取得出来ます。
②修了証を発行します。
③参加者・修了者にはJYA指導者会に入会できます。
ヨガをもっと深く知りたい方であれば
どなたでも受講可能です。
■講師：塚原 佳子
（栃木テレビ・イブニング6 「効くんですヨガ」に講師出演経験有）

コース

月曜
AM 10：00～11：30（ソフトヨガクラス）
PM 01：30～03：00（ソフトヨガクラス）
火曜
PM 10：00～11：30（パワーヨガクラス）
PM 07：30～09：00（ソフトヨガクラス）
水曜
AM 10：00～11：30（パワーヨガクラス）
PM 07：30～09：00（パワーヨガクラス）
木曜
PM 07：30～09：00（ソフトヨガクラス）
金曜
AM 10：00～11：30（ソフトヨガクラス）
土曜
PM 01：30～03：00（ソフトヨガクラス）
※1ヶ月に4回 ※出られない時は他の曜日でも可
【入会金】1,000円
※１ヶ月連続のお休みをされる場合は、要再入会
月謝制／4,200円：固定クラス
フリーチケット制：どのクラスにも参加可能
※毎週来られない方のために
●11回券（15,500円） ※有効期限5ヶ月

初回レッスン90分がなんと無料です！

前日まで要予約。当日は運動できる服装でお越し下さい。
飲み物、タオルはご持参下さい。
ヨガマットはスタジオで貸出あります！